INTRODUCCION:  Dieta keto para principiantes: todo lo que necesitas saber para empezar hoy mismo https://youtu.be/2Empm3NiXig?si=cKmWuqTzo4wuQV2O

CLASE 1: Dieta keto para principiantes: qué tipo de keto seguir? https://youtu.be/GCwDbU9JJM0?si=cVSG8q_sg1riLpyk

CLASE 2: Dieta keto para principiantes: CETOSIS https://youtu.be/bFl5-OELPAE?si=fZytGih3MBgPWWtM

CLASE 3: Dieta keto para principiantes: BENEFICIOS PARA TU SALUD https://youtu.be/61Ooon2i_bg

CLASE 4: Dieta keto para principiantes: DIFERENCIAS CON OTRAS LOW CARB https://youtu.be/IiY3iJFZBig

CLASE 5: Dieta keto para principiantes: MACRONUTRIENTES https://youtu.be/P7QaqIgFWyc

CLASE 6: Dieta keto para principiantes: COMER PARA SANAR https://youtu.be/WedBSNxtj4k

CLASE 7: Dieta keto para principiantes: QUÉ ALIMENTOS COMER Y CUALES NO https://youtu.be/mKO_gw4rYqg

CLASE 8: Dieta keto para principiantes: LAS ETAPAS DEL CAMBIO https://youtu.be/MW1c5ouUFPY?si=_mEF0S6F0JzwCLUB

CLASE 9: Dieta keto para principiantes: TODO SOBRE EL AYUNO https://youtu.be/-5buyxRwcuA

CLASE 10: Dieta keto para principiantes: organización de menú y compras https://youtu.be/txSa_h36PCg

CLASE 11: Dieta Leto para principiantes: la primera semana en keto https://youtu.be/TtUzaVVK4kw

CLASE 12: Dieta keto para principiantes: cetoadaptación https://youtu.be/7mD9nLdDu5g

CLASE 13: Dieta keto para principiantes: los grandes beneficios llegan https://youtu.be/Y2U5cP6XYKk

CLASE 14: Dieta keto para principiantes: qué es la flexibilidad metabólica https://youtu.be/JCH1hVjsmSQ

CLASE 15: Dieta keto para principiantes: los permitidos altos en carbohidratos, cómo prepararlos, cómo volver a cetosis https://youtu.be/ybKFuqJ3EvM

CLASE 16: Dieta keto para principiantes: el alcohol en la dieta keto, te saca o no de cetosis? https://youtu.be/APLzIj2clT0

CLASE 17: Dieta keto para principiantes: qué alimentos son keto? Cuidado con las recetas https://youtu.be/YOsRitjUpPk