UNA SIMPLE DECISIÓN PUEDE SALVARNOS LA VIDA
Cuando mi hija Lola me propuso seguir una «dieta keto» no sabía que de eso estaba dependiendo mi vida. La fibromialgia se había convertido en una patología que me tenía sumida en el dolor crónico, el agotamiento diario y un exceso de peso de más de 20 kilos.
Comencé a investigar y puse fecha. El 11 de enero de 2021 inicié la «dieta» y con esa decisión, salvé mi vida.
Por qué? Porque en un mes ya me había desinflamado tanto y había comenzado a perder peso y eso fue lo que posibilitó que yo misma encontrara el carcinoma a tiempo. Me aferré a esta alimentación, la transformé en un estilo de vida y ya hace más de 4 años que sigo keto. En el 2022 luego de haber estudiado en Estados Unidos y recibirme de health coach con especialización en alimentación cetogénica me decidí a divulgar este conocimiento y así mi canal de YouTube se transformó.
En el Canal de YouTube vas a encontrar todo lo que necesitás para comenzar:
- Investigar primero para entender cómo funciona esta forma de alimentación y por qué es importante cambiar de estilo de vida en lugar de seguir dietas imposibles de sostener en el tiempo. Para eso cree un CURSO completamente gratuito desarrollado con terminología simple y donde siempre tenés la posibilidad de dejarme un mensaje para plantear tus dudas
- Mis Vlogs Keto donde te cuento qué como en una semana, o en unos días, o cuando voy de viaje o cuando hago un paréntesis en keto, como alto en carbohidratos y luego vuelvo a mi rutina alimentaria. Estos vlogs tienen como finalidad que puedas llevar el conocimiento a tu día a día
- Recetas keto fáciles y simples para que no te compliques la vida
- Videos teóricos donde articulo temas de psicología relacionados con la alimentación, como ansiedad, stress, etc
Si a pesar de toda la información que pongo a tu disposición en forma gratuita te gustaría tener un acompañamiento durante tu proceso, puedes escribirme a: inestornabene@gmail.com
ines tornabene 